あるお客様の話です。

頭のてっぺんの頭皮が

びっくりするほどカタイ！

それが、後頭部と首  をほぐすと…

あら不思議。

頭のてっぺんまで

ゆるゆるっと動くようになりました。

と言ってもその首…

今日ほぐしたからと言って、
根本改善にはなりません！

しかも

頭の膨張も見られるので…

どうも睡眠の質も悪そう。

こんな時にまず疑うべきは、枕です。

なぜなら枕が合わないと

首も凝るし、睡眠の質も下がるから。

 

本来なら夜お布団の中で
脳は『休息モード』に切り替わります。

が、緊張している筋肉を通じて

 

　そっか、今は起きている時間なのか〜

 

と『活動モード』状態のままに😓

結果、

首こり、不眠、頭ガチガチの三拍子！

最悪です😂💦

枕を選ぶ時大切なのは、
首の隙間を埋めること　です！

首と布団の間に

隙間があいていると、
自力で頭を支えなくてはならないため
首の筋肉が緊張します。

だから首の隙間をピッタリ埋める枕が

あなたに合う枕。ということ！

ただこれ、
寝てみないとわからない！
ですよね…😅

ここで私がお伝えするのは

枕選びは『柔軟性』で選べ！ということです。

枕そのものの柔らかさのことではありません。

柔軟に『作り変えられる』がポイントです。

枕って、

例えばショールームで試したとしても、
どうしてもこれまで、

色んなお客さんが使っているので
既にへたっていたりします。

じゃあ…と、

オーダーメイドで姿勢を図って

作ってもらった人ですら

家のマットレスとの相性が合わなかったりして

また枕探しの旅に出なくてはならなく…。

やっとピッタリあう枕を見つけた！✨

…のに、
日中の姿勢で作られる
本人の身体の状態によっても

合わない枕になることも。。

だから枕難民ってめちゃくちゃ多いわけです。。

だからこそ、

素材やブランド力や値段で決めるのではなく

その時々で
『調整できるかどうか？！』

　で枕を選んで欲しいのです。

オススメは、じぶんまくらさん。
持って行くと、その都度調整してくださります。

極端な話、予約さえ取れれば

買った次の日に調節、も出来ます(笑)

 

四日市だと泊に店舗がありますが、
東員イオンの方が、予約が取りやすくて

個人的にオススメです😏

それでも
『枕を買いに行く時間がない』

『買った枕が合わない』　など

それぞれに事情はあると思うので
そんな時の応急処置の方法をお伝えします！

オススメは、「タオル枕」です。

 

タオルのはじをクルクルっと巻き、
首の下に入れてしっかり隙間を埋めます。

 

この時、
① オデコと床が平行に なるようにする
　（平行じゃないと、首が詰まったり、アゴが上がりすぎてしまいます。）
② 首の隙間をしっかり埋める

 

この２つのポイントをしっかり押さえてください👌

   

ぜひ枕選びの参考にしてください✨

そんなこんなで、
蓄積された首こり、
そこからくる重だるさや
頭痛を改善させたい！

という方は当店のドライヘッドスパを
ご利用ください✨🙋‍♂️