シリーズコラム 解剖学×癒し〜頭の"ツボ"を解く〜
リラクゼーションの業界でよく聞く「ツボ」は、
正直曖昧です。
「改善」を強みとする私としては
あまり漠然とした事を言いたくありません(笑)
かと言って、不確かなものかというと…
現実には、確実にツボ刺激で
結果を出している施術者が多くいます。
それにはきっと理由があるはず。。。
ということで、このシリーズでは、
「納得の言っているツボ」のみを取り上げ、
「なぜ結果に繋がるのか？」を
私なりに解いていきたいと思っています。
▼ここから本題▼
\ 疲れ目を癒す /
目の周りには、画像のように
ツボがたくさんあります。
大前提として、どれもこれも
「眼輪筋」に触れています。
「眼輪筋」とはまぶたを閉じる表情筋。
目を酷使すればするほど、
眼輪筋は固まります。
だから、どのツボも
刺激し、血流をよくすることで
疲労回復やスッキリ感を得やすいです。
今回は、その中でも
『疲れ目に効く』と言われている
【攅竹・さんちく】の特徴を見ましょう◎
ここは、当店のドライヘッドスパ の施術でも触れており、
頭頂側に向けて少し圧をかける部分です。
\【攅竹】のツボ /
眉頭のくぼみにある【攅竹(さんちく)】のツボは、
以下の改善に効くと言われています。
- 疲れ目
- ドライアイ
- まぶたの動きや重だるさ
- 目力を上げたい
- 鼻炎
- 眉間のしわ
\ 目を酷使すると眉毛も固まる /
目を酷使すると、「眼輪筋」が固まるとともに、
眉毛の周りもかたくなります。
これには２つの理由が。
- 眼輪筋の緊張が伝わり「皺眉筋」も固まる
- 目が疲れ視界がぼやけてくると
目を細め力が入り、眉間にシワを寄せた表情になる
→「皺眉筋」「鼻根筋」が固まる
そのため、PCやスマホ、読書、
長時間近い距離を見続けた時など
目が疲れた時にここを押さえると
「痛い〜」と感じることも多いでしょう。
反対に、ここをほぐすことで、
- 疲れ目
- ドライアイ
などの目の緊張が癒されます◎
\ 攅竹の特徴 /
ここまでお伝えした通り、
他の目の周りのツボに比べて
眉間の緊張に関わる 攅竹だからこそ
- まぶたの動きや怠さを軽くしたい
- 目力を上げたい
- 眉間のしわを無くしたい
と言った方はココをしっかり緩めることが大切です☆
〜おまけ〜
もう一つの「鼻炎」に関しては正直私には、よくわかりません(^^;;)
副鼻腔が眉の下にあるので、その関連で鼻通りを良くするとか？
炎症によって眉間の辺りが痛むことがあるので（経験者です笑）『痛いなあ…』と感じるとどうしても眉の筋肉も関連して緊張します。なのでその辺りが関係してるんかなあ？
とかは考えられますが、何の後ろ盾もない、ただの考察です。
何かご存知の方はむしろ教えてください✨（笑）
最後に※
とはいえ、目が疲れているなら「特定のツボを刺激する」より、
- 目を閉じる
- 目全体を温める
- 遠くの景色を眺める
- 寝る
などして、まずは「休ませる」事をまず個人的にはオススメします☆
良質な睡眠が取れていれば、疲れ目は解消できます△
目の周りは皮膚が薄く繊細です。
硬いツボ押し器具などでゴリゴリ抑えたり
指先爪先で強い圧をかけるのはお勧めしません。
↓他のツボについて読む↓
【晴明】近日公開
【承泣】近日公開
【太陽】近日公開
【魚腰】近日公開
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