\ ざっくりこんな人! /
睡眠改善トレーナー
福島トウコ (1993.01) です!
好き :甘いもの大好き!
嫌い : 子どもとか若者をナメる人
趣味 : 娘と何かつくること♪
ひとり時間：温泉 / カラオケ
血液：ずっと0型だと思い込んでたB型
動物占い:優雅なペガサス
Youtube：スクールゾーンののぞき見シネマ
崇める人：てぃ先生、兵藤大樹さん
\ 仕事に育児に楽しんでます◎/
Visionでは
・快眠カウンセリング ・ドライヘッドスパ
・マインドフルネス瞑想 ・研修講師
などして活動中♪
手技や知識はもちろんですが
傾聴力が強みだと我ながら思っていて
「トウコさんに愚痴聞いてほしくて今日楽しみにしてた」
なんて言ってもらえることが多いので
とっても嬉しい日々です!!
プライベートは
主人 娘(4) 息子(1)の4人暮らしで
バタバタしつつも
子育てを楽しんでいます👌!!
\ 活動に至る経緯 /
※長文です!!
学生時代
"理由のわからない眠気" で
満足に授業や講座を受けられず
多くのチャンスを逃しました。
社会人になると状況は悪化!!
日中の居眠りは日常
仕事が捗らず毎日終電ギリギリ
低体温になり、情緒不安定になり
イビキも酷く…
自己嫌悪し、悩み続けた結果
会社は辞めて、ボチボチフリーランスに。
一方、１人目の育児が始まった頃
在宅ワークの難しさを思い知りました。
そんな最中、
主人が運営するパーソナルジム「Vision」で
睡眠改善サポートを立ち上げる事になり
家にいるのだから〜というくらいの気持ちで
『睡眠改善コンサルタント』の資格を取得。
しかし
学ぶ中で、自分がこれまで悩んでいた
「謎の眠さの原因」がみるみる分かる。
それはもう、目から鱗でした!!
長年に渡る悩みを根本から改善◎
\ なぜドライヘッドスパ ? /
↓
娘にとって良い保育園にも出会えたので
Visionでカウンセリングや
外部講師として睡眠の講座をし
"睡眠改善トレーナー"としての活動を始めました。
しかし…今度は活動を行ううちに
新たなジレンマが!!
実はこの頃、睡眠改善と言っても
生活改善 の知識しかなかったので
忙しい日々の中で 頑張っている人に
更に「頑張れ」と言わざるを得ないこと。
宿題を出すしか出来ないこと。
何とか
お役に立てるアプローチは他にないか？
癒す方法はないのか？
学びを深めていくうち
「頭の状態」が 睡眠に大きく関わると気づきます。
理学療法士の資格も持つ主人の力を借りて
解剖学に基づいた知識を掛け合わせ
睡眠改善に特化した
ドライヘッドスパの手技を取得しました。
そして昨年末から
マインドフルネス瞑想もメニュー化し
現在は
頭の「中」「外側」そして「生活」
三方に対するアプローチで
パフォーマンス向上のための休息
をサポートしております◎
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\ 強み /
知識だけでは得られない
癒し
リラクゼーションでは解決できない
生活や姿勢などに潜む
根本原因の分析
担当がコロコロ変わる店舗では生まれない
信頼関係
傾聴力
同じように睡眠に悩む方に
しっかり寄り添い、
できることから丁寧にサポートします。
\ ストーリーでも 自分のことさらけ出してます◎ /
