寝ても寝ても眠い、気付いたら気絶してる…
Visionドライヘッドスパ のお客様にも
実は結構多いのが【かくれ不眠】の方。
この【かくれ不眠】の一部の方は
決まって、
「寝れてはいるんです」
「寝付きはいいんです」と言います(^^;)
こういう方、
・疲れやすい
・寝ても眠い
・ついダラダラしてしまう…
などという不満は抱えているんですが、
「寝付き」が良いので、
「眠れない」というイメージが強い【不眠】の一種だとは
気がつかない事が多いんですよね🙀
更に、見た目からして病的な人よりも、
どちらかというと社交性が高く、
性格が前向きな人が多いんですよね。 (個人的統計w)
その性格が故に逆に、深刻に受け止められず、
病気になるまで「周りから心配されない」方も多いようです。
「家帰ると気絶する」なんて話をすると、
ただ「だらしない〜」と笑われて
終わってしまったりします。
周りも本人も
「睡眠」に課題があるとは思わず
放置してしまうケースが、
本当にめちゃくちゃ多いです。
(かくいう私も15年放置してました)
でも、バタッと倒れるように寝てしまう人、
気絶するかのように居眠りしてしまうという悩みは、
寝たくて寝ているわけではないのです。
身体や脳が限界を迎えていて
「強制終了」状態で寝てしまっている可能性が、大。
かなり危険な状態なので、
早く「ちゃんと休む」習慣づくりをした方が良いです！
疲れやすさ、判断能力の低下は、
「睡眠の質が悪い」せい。
質が悪ければ、例え８時間寝ていても
【寝ていないのと同じ】=不眠状態 なのです。
改善した私だからこそ言います！
絶対に、睡眠を見直せば、
「病気のリスク」が減ります。
「思考スピード」が上がります。
「ウトウトする無駄な時間」がなくなります。
「自分のことが好き」になれます。
一刻も早く、
正しいケアや生活習慣の見直しが必要です。
当店のテーマは
「動きやすい身体づくり」。
そのために、絶対絶対、必要なのが「休息(睡眠)」です!! (`0’)/**
1人でも多くの方に、
日中のパフォーマンスを上げて頂くため、
・快眠カウンセリング
・ドライヘッドスパ
・出張講座
などを通して睡眠のお悩み改善を行っています💡
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など、
気になる事がある方は
いつでもLINEでお気軽にご相談ください◎
